Penderitaan terbesar manusia adalah tidak bisa berhenti
berpikir. Tidak ada yang salah dengan berpikir, yang penting jangan
dikendalikan oleh pikiran. Ada banyak orang yang tidak bisa menghentikan
pikiran bencinya kepada orang lain, ketika pikiran benci datang. Dia merasakan
ketidaknyamanan dengan pikiran jenis itu, tetapi dia tidak bisa
menghentikannya.
Alih-alih mencoba untuk menghentikan pikiran itu, ia malah
memanjakannya, dengan terus mencari keburukan orang yang dibencinya,
membicarakannya kemudian menyebarkannya. Pikiran telah mengendalikan
kesadarannya, sebagian besar pikrannya difokuskan pada hal-hal yang dibencinya
sehingga tak ada tempat untuk memikirkan hal-hal yang dicintainya.
Rata-rata tujuan manusia hidup adalah menghindari
penderitaan, tetapi dalam pelaksanaan, pikirannya mengendalikan kesadarannya
dengan selalu memanjakan pikiran negatifnya, tak mau berusaha membangkitkan
kesadaran untuk menguasai pikirannya.
Bagaimana caranya bebas dari pikiran-pikiran negatif yang
membuat kita menderita dan membebani kita? SADARLAH, engkau bukanlah pikiranmu,
Engkau adalah kesadarannmu, rasakan kehadiran Tuhan saat mengambil nafas dengan
menenangkan diri dan menghembuskan nafas sambil tersenyum..
