Emosi adalah
sesuatu yang berguna dalam dosis yang proporsional. Emosi adalah pendorong yang
membuat kita mengambil keputusan untuk bertindak. Emosi adalah percikan api
yang memantik pembakaran mesin dalam diri kita. Tapi seperti api, emosi yang
dalam jumlah berlebihan justru akan merusak segala sesuatu yang telah kita
bangun dengan bersusah payah.
Marah itu
wajar, tapi kemarahan yang terus menerus merusak pikiran dan tubuhmu. Dalam
kondisi marah, otakmu tidak bisa berpikir rasional. Karena itu jangan mengambil
keputusan ketika kamu sedang marah. Selesaikan kemarahanmu dengan menyadari
bahwa ada tindakan yang harus dilakukan untuk menyelesaikan masalah. Selesaikan
marahmu sesegera mungkin, sebisa mungkin pada hari yang sama. Supaya kamu tidur
nyenyak tanpa mengendapkan kemarahanmu dalam pikiran bawah sadarmu.
Kecewa itu
wajar, tapi kekecewaan yang berlarut-larut hanya akan menjauhkanmu dari pintu
keluar masalah. Gunakan kekecewaan untuk membuatmu sadar bahwa kamu belum cukup
bertindak atau bertindak dengan cara yang salah. Ambil keputusan untuk mengubah
pendekatanmu atau meningkatkan usahamu, lalu bersyukurlah karena kekecewaanmu
telah membuatmu menjadi lebih baik.
Sedih itu
wajar, tapi kesedihan yang tidak disadari akan mendekatkanmu kepada kematian.
Ada hal-hal yang memang tidak bisa diubah, namun ada pula hal-hal yang masih
bisa diubah. Terimalah hal-hal yang tidak bisa diubah dengan ikhlas dan lapang
dada dan berusahalah sekuat mungkin untuk mengubah hal-hal yang bisa kamu ubah.
Ada hal yang aneh tentang ikhlas melepas hal-hal yang tidak bisa diubah. Ketika
kamu ikhlas, maka ada pintu lain yang terbuka, peluang yang terlihat, jalan
yang terang, dan berbagai macam keajaiban. Kadangkala malah apa yang telah kau ikhlaskan
justru kembali kepadamu.
Bahagia itu
bagus, tapi kebahagiaan yang berlebihan bisa membuatmu terlena hingga lupa apa
yang seharusnya dilakukan. Ketika kamu bahagia, hal pertama yang harus kamu
lakukan adalah bersyukur. Ucapkan terimakasih. Kebahagiaanmu adalah upah atas
kerja keras yang telah kamu lakukan. Bersyukurlah lalu rayakanlah bersama
orang-orang yang kamu cintai. Berikan penghargaan pada dirimu sendiri karena
telah berhasil mencapai tujuanmu. Bahkan ketika kamu gagal, berikan penghargaan
pada dirimu sendiri karena kamu telah mencoba dan berusaha dengan
sungguh-sungguh.
Emosi adalah
bagian dari dirimu, dari sistem kerja otakmu. Manfaatkanlah.
By indrajied’
